小妞我被朋友們稱為焚化爐
因為~我的朋友們有什麼感情上的問題
或是~心情不是很美麗
就...會想要找我出去聊一聊
因為~我的朋友們有什麼感情上的問題
或是~心情不是很美麗
就...會想要找我出去聊一聊
- 2月 06 週六 201020:28
心情垃圾桶XD
- 2月 06 週六 201020:05
廈門 富橋保健(按摩店)
前言
我是一個懶惰的小孩~"~
久久才來更新我的網誌 (據某位小妞說我已經不知道欠稿欠多久了XD)
有向我提問的人~先在這說聲抱歉
- 12月 14 週一 200913:11
"心"累了
今天有種很累的感覺 身體很不舒服>"<
可是 一躺下去 我的腦袋卻不停的在思考...
一份感情究竟為何會開始 為何會結束??
相愛在一起沒有原因 所以分手也沒有原因嗎??
可是 一躺下去 我的腦袋卻不停的在思考...
一份感情究竟為何會開始 為何會結束??
相愛在一起沒有原因 所以分手也沒有原因嗎??
- 10月 30 週五 200913:47
居家SPA暖肌
天氣漸漸轉涼，沒有什麼比泡澡更舒服了！備好沐浴用品、點上一盞香氛蠟燭，居家也能做SPA，將身體大掃除一番，以放鬆的心情迎接冬天的到來吧！
秋天是最適合保養的季節，因為一旦酷寒的冬天來到，肌膚的抵抗力也會跟著降低，趁著涼秋先將肌膚調整到最佳狀態，才有足夠的本錢迎接冬季。愛美女性在秋季開始密集抗老、保濕、甚至連美白仍持續進行，當臉部已經做到全套保養，別忘了身體也有同樣的保養需求。
秋天是最適合保養的季節，因為一旦酷寒的冬天來到，肌膚的抵抗力也會跟著降低，趁著涼秋先將肌膚調整到最佳狀態，才有足夠的本錢迎接冬季。愛美女性在秋季開始密集抗老、保濕、甚至連美白仍持續進行，當臉部已經做到全套保養，別忘了身體也有同樣的保養需求。
- 10月 30 週五 200913:45
便秘多困擾 藥膳、食療調腸道可解
便秘患者適用哪些藥膳、食療？振興醫院中醫師許毓芬在「淺談腸道之中醫保健養生」講座中建議，可以考慮食用燕麥牛奶粥，鮮奶或沖泡的牛奶煮熟後，加入燕麥煮至稠粥狀，也可以加入少許蜂蜜調味，可以當早餐食用，燕麥是高纖食品，牛奶可促進腸胃蠕動，適用於各型便秘患者食用。
許毓芬醫師另提供一些養生藥膳──首烏芝麻糊，取首烏15克，當歸10克，黃耆10克，先以水煎取汁，將白米、芝麻粉等加入藥汁熬成粥，煮熟後，加2匙蜂蜜調味，白米也可以以糙米代替，適用於小兒、婦女或老年人等，熱病後體衰或氣血不足的便秘患者。
許毓芬醫師另提供一些養生藥膳──首烏芝麻糊，取首烏15克，當歸10克，黃耆10克，先以水煎取汁，將白米、芝麻粉等加入藥汁熬成粥，煮熟後，加2匙蜂蜜調味，白米也可以以糙米代替，適用於小兒、婦女或老年人等，熱病後體衰或氣血不足的便秘患者。
- 9月 29 週二 200914:56
商管選書／創業是人人必備的第二專長
作者簡介
作者潘蜜拉．史蘭（Pamela Slim）是名從上班族成功創業的部落客，面對自己原本的工作，她也曾經歷一邊抱怨、一邊賣命的痛苦掙扎的歲月，於是毅然決然離開職場，全心經營自己的部落格「Escape from Cubicle Nation」，輔導需要協助的上班族，輔導他們轉換到自已渴望的人生跑道。
內容簡介
全球金融海嘯過後，全球就業市場一片哀鴻，美國失業率眼看要破10%；台灣受其所累，2009年3月，放無薪假的人數達到最高峰，人數超過20萬人；即將公布的7月失業率數據，將可能突破6%大關，創歷史新高，屆時失業人數將達70萬人。面對就業市場的急遽變化，企業已不再 是個人就業的保證，如果我們依然抱持被動受雇的心態，也許就在不久的將來，就得面臨更嚴峻的就業挑戰。
作者潘蜜拉．史蘭（Pamela Slim）是名從上班族成功創業的部落客，面對自己原本的工作，她也曾經歷一邊抱怨、一邊賣命的痛苦掙扎的歲月，於是毅然決然離開職場，全心經營自己的部落格「Escape from Cubicle Nation」，輔導需要協助的上班族，輔導他們轉換到自已渴望的人生跑道。
內容簡介
全球金融海嘯過後，全球就業市場一片哀鴻，美國失業率眼看要破10%；台灣受其所累，2009年3月，放無薪假的人數達到最高峰，人數超過20萬人；即將公布的7月失業率數據，將可能突破6%大關，創歷史新高，屆時失業人數將達70萬人。面對就業市場的急遽變化，企業已不再 是個人就業的保證，如果我們依然抱持被動受雇的心態，也許就在不久的將來，就得面臨更嚴峻的就業挑戰。
- 8月 25 週二 200915:37
走路時如何呼吸最健康？
走路怎麼呼吸最健康？陳俊忠教授建議，走路時，分成6拍慢慢吐氣，4拍吸氣，深吸慢吐。如佛教信仰，可在心中默念：「南無阿彌陀佛，釋迦牟尼！」，基督信仰則默念：「遵循主的道路，耶穌基督」等，每一字算一拍，一方面可穩定心情，另方面也可以計算呼吸節奏，有助放鬆身心。
陳俊忠援引中華健康生活與運動協會理事長紀政的口訣：「抬頭挺胸縮小腹，雙手微握放腰部，自然擺動肩放鬆，邁開大步向前走」，陳俊忠教授表示，這種走路方式對身體最好，若再搭配正確呼吸，運動效果更佳。
陳俊忠援引中華健康生活與運動協會理事長紀政的口訣：「抬頭挺胸縮小腹，雙手微握放腰部，自然擺動肩放鬆，邁開大步向前走」，陳俊忠教授表示，這種走路方式對身體最好，若再搭配正確呼吸，運動效果更佳。
- 8月 25 週二 200910:50
保險／買意外險首重「三要、三不要」 要保本、一率承保
很多人以為保險有保就好，即便現今講求保本至上，意外險也吹起還本風，不過，到底要保多少保額才夠？其實除了看保額之外，壽險業者提出投保意外險的「三要、三不要」新主張，所謂「三要」就是要定期繳費終身保障；要保費有去有回、領的比繳的多更多；要意外、疾病及癌症身故都有給付，讓每一塊錢都花在刀口上。
至於所謂「三不要」就是不要分級費率，不論職業、性別，統統一「率」承保；不要低額保障，針對國人旅遊、工作所經常接觸的空中、陸上及水上大眾運輸工具所發生的意外事故，費率不變，保障多倍；不要只有身故保障，重大燒燙傷保險金、意外傷害住院醫療保險金持續到保險年齡到達81歲前，被保險人無論意外住院、骨折未住院，皆可獲得給付，傷害醫療保障更完整。
至於所謂「三不要」就是不要分級費率，不論職業、性別，統統一「率」承保；不要低額保障，針對國人旅遊、工作所經常接觸的空中、陸上及水上大眾運輸工具所發生的意外事故，費率不變，保障多倍；不要只有身故保障，重大燒燙傷保險金、意外傷害住院醫療保險金持續到保險年齡到達81歲前，被保險人無論意外住院、骨折未住院，皆可獲得給付，傷害醫療保障更完整。
健康醫療 (2)